منتــديات بنــت البـــحـر

مــــــــــرحبـــــاَ بــــكـــــــــــــــــــمــ في المنتدى
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تناول الموز قبل النوم....يم يم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قمر الهاشميين
مشرفة ركن الضحك والفرفشه
مشرفة ركن الضحك والفرفشه
avatar

انثى عدد الرسائل : 757
العمر : 27
البلد : في قيعان البحار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الهوايات : الطبخ....قراءة القصص....
المزاج : مروقة......
نقاط : 98
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: تناول الموز قبل النوم....يم يم   الخميس سبتمبر 25, 2008 12:03 pm

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز لتغرق في نوم عميق ..

هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز

في جلب النعاس فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع

وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح

لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته

واحتوائه على عناصر غذائيه هامه. lol! .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت البحر
مؤسسة المنتدى
  مؤسسة المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 1947
البلد : في وسط البحر
الهوايات : هواياتي كثيره وأعمالي كبيره
المزاج : كل يوم شكل وكل دقيقة
الوسام :
نقاط : 103
تاريخ التسجيل : 24/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم....يم يم   الجمعة سبتمبر 26, 2008 12:13 pm

يسلمو خيو الله لا يحرمنا منكـ
موضوع مفيد حقاً
وجاري التجربهـ *_^
..

_________________
شكراً mo0on على التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bntb.ektob.com/%DF%CA%C7%C8%C7%CA%ED/
كليم الحسين
* بحــــر مـــهــــــم جدا *
* بحــــر مـــهــــــم جدا *
avatar

ذكر عدد الرسائل : 633
البلد : القطيـــــــــــــــــــــف
الهوايات : التنزه مع الربع
المزاج : اوف دراسه,
نقاط : 22
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم....يم يم   الإثنين ديسمبر 08, 2008 1:02 am

مشكوره خيتي,,,

انا ماحب الموز,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محبوبة الشوق الحائرة!
مديره المنتدى
  مديره المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 366
البلد : على سطح القمر،
الهوايات : السفر - النت،
المزاج : كل يوم شكل
الوسام :
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 12/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم....يم يم   الإثنين ديسمبر 08, 2008 6:37 am



مشكوره يالغاليه

اني بعد مااحب الموز

بس يبي ليي اجرب

الله يعطيك العافية

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر الهاشميين
مشرفة ركن الضحك والفرفشه
مشرفة ركن الضحك والفرفشه
avatar

انثى عدد الرسائل : 757
العمر : 27
البلد : في قيعان البحار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الهوايات : الطبخ....قراءة القصص....
المزاج : مروقة......
نقاط : 98
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم....يم يم   الإثنين ديسمبر 08, 2008 1:55 pm

مشكورين على المرور حتى أني ما أحب الموز..خخ..خ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسيرة في عينها
بحر ذهبي
بحر ذهبي
avatar

انثى عدد الرسائل : 336
العمر : 22
البلد : السعودية
الهوايات : الرسم
المزاج : مروقة
نقاط : 92
تاريخ التسجيل : 30/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم....يم يم   الأحد مارس 15, 2009 6:20 am

مشكووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر الهاشميين
مشرفة ركن الضحك والفرفشه
مشرفة ركن الضحك والفرفشه
avatar

انثى عدد الرسائل : 757
العمر : 27
البلد : في قيعان البحار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الهوايات : الطبخ....قراءة القصص....
المزاج : مروقة......
نقاط : 98
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم....يم يم   الأربعاء مارس 18, 2009 5:56 am

مشكورة اسيرة على المرور....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول الموز قبل النوم....يم يم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــديات بنــت البـــحـر :: ][][§¤°^°¤§][ ركن المجتمع ][§¤°^°¤§][][ :: بحر الصحة-
انتقل الى: